อาหารเสริมสุขภาพ

สวัสดีค่ะ ...ท่านผู้ใส่ใจในสุขภาพทุกท่าน ดิฉันอายุเองอายุก็ปาไปครึ่งทางของชีวิตแล้วหละค่ะ มาเข้าใจคำว่าอาหารเสริมว่าทำไมเราจึงต้องรับประทานในปัจจุบันนี้ ด้วยปัจจัยต่าง ๆ ในปัจจุบัน ทำให้มลภาวะต่าง ๆ รวมถึงร่างกายนั้นเปลี่ยนแปลงและสารอาหารที่ได้รับเปลี่ยนไป ร่างกายอ่อนแอลงอย่างเห็นได้ชัด อาหารเสริมต่าง ๆ นั้นก็มีมากมายหลากหลายให้เลือกในปัจจุบัน แต่อะไรหละที่เหมาะสมกับเราในฐานะผู้บริโภค แต่ละท่าน แต่ละช่วงวัย การได้รับอาหารหลัก และอาหารเสริมนั้นต่างกันไป และอะไรหละที่เหมาะสมกับเรา กว่าจะค้นหาอาหารเสริมที่เหมาะสมกับเราได้ ก็คงต้องใช้เวลา ร่างกายและหัวใจ หมดเงินมากมายในการทดลองกันไป เมื่อได้เจอในสิ่งที่ใช่แล้ว ก็ควรจะรับประทานในสิ่งที่ใช่นั้นอย่างสม่ำเสมอ และ ไม่มากเกินไป ไม่น้อยเกิน เอาแต่พอดี สังเกตุร่างกายและหัวใจเรารับได้แค่ไหน สุขภาพที่ดีคงไม่หนีไปไหนแน่นอน แต่อย่าลืมสิ่งสำคัญที่จะทำให้ร่างกายและหัวใจเราทำงานได้ดียิ่งขึ้น กลับไปเป็นหนุ่ม เป็นสาว อีกครั้ง ก็คือการออกกำลังกายสม่ำเสมอคู่เช่นกันนะคะ ดิฉันได้เลือกสรรในสิ่งที่ถูกกาย ถูกใจ ในความพอใจทั้งสินค้า และ ราคา อันเหมาะสม จึง